女性ホルモンを整える「おっぱい体操」と「マンモリラクゼーション」で口コミでも大人気。神藤多喜子先生の認定サロン。

4月28日現在のご予約状況をお知らせさせていただきます。
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4月29日（金）午前×　午後×　夜×
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5月4日（水）午前×　午後×　夜×
5月5日（木）午前×　午後×　夜×
5月6日（金）臨時休業
5月7日（土）午前×　午後×　夜×
5月8日（日）午前×　午後×　夜×
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マンモリラクゼーション1ヶ月プログラム（4回もしくは2回コース）をお申し込みの皆様のご予約枠をなるべく確保するために、マンモリラクゼーションの新規お申し込みを人数制限させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

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サロンドカノンの人気メニュー「マンモリラクゼーション」の定期コース（4回/1ヶ月）に通ってくださっている方からとても嬉しいメッセージをいただきました。

ご利用いただき、ありがとうございます。
マンモリラクゼーションの施術結果がこんなにも早くでて、私もとてもうれしいです
もちろんマンモリラクゼーションの効果でもありますが、基盤となるのは、毎日の生活と食事です
毎日毎日アドバイスを取り入れながら生活してくださってありがとうございます。
習慣を変えることは、とても大変ですよね
そしてそれを習慣化することはもっと大変です。
私も経験があるので、よ～くわかります。今でもまだ完ぺきではありません
それでも体感、実感できると、ますます頑張ろう！と思えますよね。
1週間に1度通うことで、気がひきしまる！とおっしゃる方もたくさんいらっしゃいます。
なかなか結果が出ないこともあると思いますが、話すことで気が楽になることもありますので、ぜひご利用くださいね。
身体の変化、季節などによってもアドバイスが少しずつ変わりますので、これからもいろいろとお話しさせていただければと思っています。
どうぞよろしくお願いします

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4月14日現在のご予約状況をお知らせさせていただきます。
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4月1日現在のご予約状況をお知らせさせていただきます。
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たまにご来店いただいている、ロミロミはもちろんのことその他マッサージ、指圧などにも精通されているお客様にロミロミを受けてくださった時にいただいた最高のお言葉

ロミロミを受けての感想

何度受けても感動します。
本当にからだの隅々まで解され、満たされた感じでいっぱいです。圧加減がなんとも言えません。うぅ～きくぅ～。それを少し超えると『痛い～』に変わりそうなその一歩手前で必ずとまり、最高地点での押圧。なんとも言えない気持ちよさ。最高です。
わ～こんなところが凝ってるんだなと、受けながら、自分の体の歪みやこりや滞りを感じつつ、それが少しずつ少しずつ解けていくのを体感します。痛くはないけれど、結構な圧なので、次の日もみ返しがくるのかと思いきや、全くこず、絶好調です。
ロミロミの背面の施術が終わり、あお向けになったとき、久しぶりに自分の背中を感じました。疲れが溜まっていて、背中の感覚がなくなっていたのですね。血が通っている。そう感じました。
毎回かならず感動しています。ゼッタイと抜群の安定感がある技術。
いろんな人に紹介したいけれど、私が予約とれなくなるといやだから、紹介したくないそんな思いです。

ここは、私にとって、日本のロイヤルハワイアン（の中にあるスパ（アバサのこと））。いや！それ以上かもしれない。だって、必ず満足するロミロミを受けられるから！

最高の褒め言葉です。ありがとうございます。
ロイヤルハワイアンのアバサ。素敵ですよね。素晴らしくハワイを感じる環境ですし、そんな中で受けるロミロミ。。。それを越えられるなんて～～～実際の環境には、雲泥の差があるのは、もちろん承知しているのですが、ロミロミのことをお褒めいただき、素直に嬉しいです。

圧に強いかた弱い方いろいろですよね。また部位によっても感じ方が違うので、手や腕を繊細に意識しながら、皆様の筋肉と語り合いながら施術をさせていただいているつもりです。
これからもロミロミを学び続けながら、皆様のご満足につながるよう、努めて参りたいとおもいます。どうぞこれからも、末永くよろしくお願いします。

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最近テーマにして記させていただいている、白湯に関するお話し。

ホンモノの白湯

今日は④です。

①～③についても、超基本系のお話ししかまだしていないので、こういう場合はどうなるの？これはNGなの？などなど、よくある質問や補足したい内容がたくさんあります。
まずは、基本系を書かせていただいたので、プラスアルファしたいことは、よくある質問のかたちで、また記事を書きたいとおもいますので、少々お待ちください。

本当は、①～③だけで、基本系のお話しは終わりなのですが、これからするお話しは、白湯に関する質問の中で最もよくある質問に関連した内容あり、知っておくだけで白湯のみを長く続けられる工夫であり、最大限の効果を得られます。なので、あえて④としてどうやって保存するの？というのを加えました♪

その最もよくある質問は、冷めた白湯はダメなの？と。

多くの方が疑問に思う、その”ダメ“なの？？？には、

A.冷たくなった白湯を飲んでも効果がないのですか？という意味と B.冷めた白湯をもう一度沸騰させては良くない？という2種類の質問があります♪

A. 冷めた白湯はダメ？の話・・・
お察しのとおり・・・NGです

そもそものお話しですが、白湯のお話しをはじめた一番はじめにした中 で、白湯の定義をお話ししましたね。（これは”ダメ”な理由にはなりませんが、冷めたものは白湯とは呼ばないということになりますね）

アーユルヴェーダの体質論に基づいた、体質ごとに白湯が効果を最も発揮する温度があるお話しを「～ホンモノの白湯～白湯の飲み方」 の中でさせていただきました。また、水分補給のために白湯を飲むわけではなく、細胞の粘膜を潤すためにのむんですよ～というお話しもしました。

B.冷めた白湯をもう一度沸騰させては良くない？の話・・・
上記Aを読む限り、条件を満たしているので、これはOKなんじゃないの～と思う方もいらっしゃるでしょうが、実はこれもNGなのです。
この理由を知るには、奥深いアーユルヴェーダに必ず出てくるお話し風・火・水の理解が必要になるのですが、その詳細部分を飛ばして話をすすめると、先日お話しした「白湯のつくり方」で作った白湯は、この風・火・水の調和がとれた状態なのです。それが一旦冷めた状態になり、そこにまた火を加えるということは、この調和のとれた状態ではなくなるということなのですね。
単なる温度の問題ではなく、アーユルヴェーダ的なお話しなのです

じゃあ、毎回水から作って、沸騰させて、煮詰めるの～？？？

ってなりますよね。

家事・育児をしながら、、、仕事をしながら、、、通学しながら、、、みなさんそれぞれ日々の生活の中にこの白湯を取り入れるとなると、（慣れてしまえばなんてことはないのですが）毎回一からつくるってのは少し負担になってしまいますよね。

そうなると、、、、どなたでもそうだと思いますが、、、、

続かない

もしくは

白湯を作ること自体がストレスになる

そうなってしまうと、本末転倒です。

よい、解決策がありますよ

魔法瓶（保温のきく容器）に作った白湯をすぐにうつして保存するのです。
最近の魔法瓶は、本当に性能がよく、24時間くらいは、平気で温度をキープできますね。

自宅用（大き目）と持ち運び用（小さ目）があると便利ですね。

タイガーさんやサーモスさん、他のメーカーさんのもいくつか使っていますが、カップ付きのが便利ですよ。
直接飲む場合、相当あつい白湯の温度を湯気から感じるのですが、そこから実際にほんの少し口に含めるまでにものすごい勇気がいるんです。。。。体験した方にしかわからないかな(笑)

ということで、
せっかく美味しくつくった魔法のドリンク「白湯」は、ベストな状態でキープしておきましょう♪♪♪

まだまだ他にもよくある質問がありますので、それらをある程度まとめながら、引き続き白湯のお話しをしたいと思います♪

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2月20日現在のご予約状況をお知らせさせていただきます。
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2月23日（火）定休日
2月24日（水）午前×　午後○　夜×
2月25日（木）×
2月26日（金）午前×　午後△　夜×
2月27日（土）午前×　午後△　夜×
2月28日（日）×
2月29日（月）午前×　午後△　夜○
3月1日（火）定休日
3月2日（水）午前○　午後○　夜×
3月3日（木）午前○　午後○　夜○
3月4日（金）午前○　午後△　夜×
3月5日（土）午前○　午後×　夜×
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3月8日（火）定休日
3月9日（水）午前×　午後○　夜○
3月10日（木）×
3月11日（金）午前○　午後○　夜○

1ヶ月プログラム（4回もしくは2回コース）をお申し込みの皆様のご予約枠をなるべく確保するために、マンモリラクゼーションの新規お申し込みを人数制限させていただいております。
今月のご新規受付は、残り4名様です。
マンモリラクゼーションのコースを既にお申し込みくださっている皆様におかれましては、なるべくご希望の日にち（第三希望くらいまで）でご予約いただけるようにしておりますので、ご安心ください♡
それ以外のメニューにつきましては、人数制限などは特にありませんので、ご希望の日時をお知らせください。

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先日のブログ白湯について（はじめに） 、の続きです。

まず、簡単に復習です。
白湯の効果を最大限に引き出すには、

ホンモノの白湯

が大切です。
というお話しをさせていただきました。

というわけで、今日は、③どうやって飲むか？のお話しです。

えっ？？？飲み方？？？
どういうこと～？？？
普通に飲めばいいんじゃないの？？？

ハテナ？？？がいっぱいになった方もいらっしゃるかもしれませんね。

そうなんです。
せっかく、良い水で、正しく作った白湯も飲み方ひとつで、最大限の効果を得られていないかもしれません。

と言っても、
最大限の効果が発揮されないだけで、毒になって体に溜まったりするわけではありません。

さて、その気になる飲み方ですが、先ずは、白湯の温度についてです。
体質によって、飲む白湯の適温が異なります。
ここで言う体質とは、アーユルヴェーダの体質理論に基づいています。

このアーユルヴェーダの体質について、まだご存じない方も、ネット上に体質チェック表などがあったりして、自分の体質を調べることができるのでぜひ、調べてみてくださいね。

ただし、自己診断の場合、思い込みだったり、勘違いだったりすることが加点され、診断ミスをしてしまう場合や、コンビネーション（２つ以上のタイプが同点もしくは近似値）の場合はどうすればいいの～？？季節や年齢などによっても判断がちがったりしますので、正確に知りたい場合は、体質診断チェック＆カウンセリングを受けることをおすすめします♪♪♪
サロンドカノン でもお受けしていますので、ご希望の方は、お問い合せください。

次に、大切なのが、1日そして１回に飲む量です。
先に答えてしまうと、１回分の量は100ml～150ml。
1日で、平均800ml～1000ml飲むと良いとされています。

魔法の飲み物と称される白湯ですが、飲めば飲むほどよいわけではありません。
昔、スーパーモデルさん達がダイエットのために「私は一日2リットルの水を飲むわ」っていうのが流行って、美意識の高い方や流行に敏感な方が、こぞってペットボトルを片手に歩いていまたように思います。
そんな風にゴクゴク（※）と白湯を飲むと思っていらっしゃった方は、これを機会にぜひ飲み方を変えてみてくださいね。

ちなみに、（背格好および習慣が）平均的な日本人が水を２リットルも飲むと、胃腸障害をおこしたり、むくみやすかったりしますよ～。話しがそれるので、この話はまた今度♥

今のところ、温度と量についてお話ししました。

次は、いつ飲むのか？と言うお話し。白湯を飲む絶好のタイミングとでもいうのでしょうか♪
朝起きてすぐ、食事３０分（位）前／食間、入浴前、就寝前

※朝起きて飲む場合、その前に舌苔（ぜったい）をとってから飲みましょう
※食事の直前や食事中は、胃液を薄めてしまい、消化活動を悪くするのでNGです
※入浴前、運動前などもおすすめです。運動中などは、普通のお水などで水分補給してOKです
※当店で、マンモリラクゼーション を受けている方やご自宅でおっぱい体操 をやっている方は、その前後もOKです。効果がぐ～んとアップしますよ♪

最後は、まさに「どうやって（HOW）」飲むか？
昔話に出てきそうですが、縁側でお婆ちゃんが日向ぼっこをしながら、ふぅ～ふぅ～ってすすりながら湯呑茶碗を両手に持って飲んでいた姿、あれがまさに、大正解◎
特に、カパさんとヴァータさんの白湯の適温は、結構熱めなので、ふうふうしながら気を付けて飲んでくださいね。ちょっとすすっては、舌の上で転がし、そのうちごくんとしなくてもなくなってしまう（口やのどの粘膜から吸収される）のが理想です。ピッタさんの場合、思わずごくごくっとやってしまいそうですが、同様にゆっくりと吸収させてくださいね。

白湯を飲む目的は、水分補給ではなく、細胞の粘膜を潤すために飲んでいるのです♪♪♪
ごくごく～っと飲んでしまうと、（他の食事や飲み物同様）胃腸から吸収されてしまいます。（←それがいけないというわけではなく、それが理想ではないということです）

温度・量・タイミング・どうやって???

最も効果を発揮する白湯の飲み方というお話しでした。

—
２週間前から白湯のみを始めたかたからの生の声♥
今週だけでも３人のお友達に、肌が綺麗になったと声をかけられました。
白湯ってスゴイ！
—

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先日のブログ白湯について（はじめに） 、の続きです。

まず、簡単に復習です。
白湯の効果を最大限に引き出すには、

ホンモノの白湯

が大切です。
というお話しをさせていただきました。

というわけで、今日は、②どうやって作るのか？のお話しです。

前回書いた、白湯の定義だけをみると、水を沸騰させれば良いということになるのですが、質の良い白湯にするには、作り方も大切です。

ここで言う「良い白湯」とは、アーユルヴェーダの理論に基づいたお話しとなります。

※ここで、そのアーユルヴェーダの話からはじめてしまうと、なが～くなってしまうので、それについては、インターネットや書籍などで調べてみてくださいね。

①先ず、やかんに水（※どんな水を使うのか？ ）を入れます。
どれくらいのお水を入れるの？と思う方もいらっしゃるでしょうね＾_＾
半部位に煮詰めるので、最終的に作りたい量の倍以上を最初に入れると良いですよ。
（ステンレス製など）普通のやかんでもOKなのですが、（漢方薬を煎じる）土瓶でつくると、まろやかな白湯ができますよ～＾_＾でもまずはじめは、手元にあるものを使って始めると良いとおもいます♪）

②中火～強火で沸かします。
水道水をそのまま使う場合は、やかんの蓋をしないまま沸騰するまで沸かします。
浄水した水やミネラルウォーターを使う場合は、蓋をしたままでも蓋をはずしてわかしてもOKです。

③沸騰したら、さらに煮詰めます。
沸騰したら、蓋をはずして中火程度に火を弱め、半量になる程度に煮詰めてゆきます。
ここでポイントなのは、火かげん。弱め過ぎず、ボコボコと（沸騰）水蒸気の泡が出る程度が良いです。
（量にもよりますが）だいたい10～15分程度が目安です。
半量にすることが目安ではないので、早く煮詰めたいからといって、強火で煮詰めるのもNGです。
魔法の飲み物を作るわけですから、じっくり丁寧に作るといいですね。
アーユルヴェーダでは、1/2に煮詰めると、便秘薬、1/4に煮詰めると万能薬と言われています。

※火のかけ忘れにご注意ください！

以上です。
一度試して頂けるとわかると思いますが、作ること自体は、ぜんぜん大変じゃないですよ。
ぜひやってみてくださいね。
ただ、なんでもそうですが、続けることそれがポイントです♪
次は、（体質による）飲み方のおはなしです。

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