インフルエンザ対策してますか～
★★★母乳やおっぱいのことならお任せください。「サロン・ド・カノン」（東京・恵比寿）の助産師です★★★
毎年恒例？またまたインフルエンザが流行してきましたね～
みなさまの周りにはかかっている人はいませんか？
妊娠中の方は免疫機能がが下がりますので、かかってしまうと重症化しやすいと言われています。
今まで以上に予防策をしっかりやりましょう！
・感染を避けるために、必要以上に人ごみの多い所への外出は避けましょう
・外出時や人ごみに出るときはマスクを着用
・基本のうがい、手洗いはしっかりと
・部屋を加湿しましょう
（湿度は４０％以上７０％以下に保つ事がお勧めです。
加湿器がなくても洗濯を干したり、濡らしたバスタオルなどを干しておくだけでも違いますよ） ・
以前にも紹介しました万能スパイスのターメリック！
肝臓の機能を高めたり、抗酸化作用などもありますが、殺菌作用もあります！
塩水はのどの炎症や痛みを和らげ、同じく殺菌作用もあります。
その２つを合わせたぬるま湯１００ｃｃにターメリック小さじ３分の２、自然塩小さじ１を入れてよく混ぜてうがいするのもお勧めです。
妊婦さんでインフルエンザかも！と思った方は、出来るだけ妊婦さんへの感染を防ぐためすぐにかかりつけの産婦人科を受診する前に、連絡してから受診するか、内科の受診をお勧めします。
ご家族みんなで予防に努め、元気にこの時期を乗り越えましょう！
産婆さ～ん
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妊娠中・インフルエンザ・予防・対策・おうちでお手当・自然療法
■ハワイアン巨匠直伝☆ロミロミ
全身・オイルトリートメント・ストレッチ・リラックス・筋肉疲労／凝り／冷え／睡眠の改善
■神藤多喜子先生のマンモリラクゼーション☆認定サロン
おっぱい体操・更年期障害・生理不順・生理痛・子宮筋腫・PMS・卵巣のう腫・にきび・肌荒れ・乾燥・妊活・マタニティブルー・マタニティ・産後ケア・体質チェック・改善への生活アドバイス
■リラクゼーション＆エステ☆その日の気分で
ホットストーン・ガルシャナ・フェイシャルエステ・ヘッド＆フェイス・ボディケア・リフレクソロジー・ロミロミ（オイルトリートメント）・フレンチクレイ・スパメニュー
★リラクゼーションメニュー ３０分３６００円、６０分５２５０円
＜マイナートラブル＞妊娠中の「つわり」について
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赤ちゃんが出来た！喜びいっぱいですが、その反面今までなかった心と体の変化に戸惑う方も多いかと。ましてや初めての妊娠ですと驚きと戸惑いが多いかもしれませんね。
お母さんのおなかの中では、赤ちゃんの成長に合わせて様々な変化が起こってきます。
すくすく育つ赤ちゃんに喜びや生み出す素晴らしさを感じる反面、お母さんは様々な不調を感じることもあります。
今回はその中の１つ、「つわり」についてお話します。
つわりは妊婦さんの５０～８０％に起きるというデーターも出ているくらい多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。
妊娠初期を中心に、食欲不振・吐き気・胸焼け・においに過敏になるなどの症状がみられます。
よくドラマなどで、「うっ！」と言ってトイレや洗面所に駆け込むあれですね。
妊娠を喜びつつも、あまりの辛さにくじけそうになった方もいるかもしれません。 
一般的には胎盤が完成する妊娠１６週頃には落ち着いてくると言われますが、お産になるまで続きました！と言う方も時々いらっしゃいます。
大変ですよね。
もちろん、まったくつわりがありませんでした！
と言う方もいらっしゃいます。
つわりの原因は、体が赤ちゃんを異物と判断しての反応とか、ホルモンバランスの変化が影響しているなどと言われますが、他にもいろんな説があります。
ですから、添加物が多い物や脂物、消化に重いものはできるだけ控え、毒を入れない食事がお勧めです。
赤ちゃんは大丈夫なの？と心配されるかもしれませんが、妊娠初期の赤ちゃんの栄養は、お母さんに蓄えられているもので十分ですので、無理に栄養を摂ろうとしなくても大丈夫です。
まわりに協力してくださる方がいれば、排毒スープなど作ってもらっても良いですね。
良かったら試してみて下さい。
玄米は穀物の中でも、造血・排毒に優れている食品です。
玄米クリーム、排毒スープの作り方は、神藤先生著書の「おいしい排毒料理」に書かれていますのでご参考にしてください。
玄米クリームは市販でも売られています。
最初にも書きましたが、つわりだから大丈夫と無理せずに、辛い時は医師や助産師、看護師などにご相談くださいね。
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おっぱいクイズ♪これであなたもおっぱい博士？！
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新春おっぱいクイズ♪これであなたもおっぱい博士？！
Ａ：ノ～
おっぱいが大きい・小さいの差は、女性ホルモンや乳房の脂肪量の違いによるもので、基本的には母乳量には関係はなく、赤ちゃんに吸われれば母乳は出ると言われています。
それよりも、母乳を分泌させるホルモンの量や乳房周囲の血行やリンパの流れ、また赤ちゃんが吸い付きや吸いやすい「乳首」の形や大きさであるか、また赤ちゃんの吸い方や授乳のタイミング、そしてお母さんの食事や睡眠、ストレスの状態等のほうが、母乳の出る出ないを左右するのに重要になると言われています。
乳腺は、汗腺に似た形で、平均15個から20個あると言われていますが、その全てが開かないと母乳育児ができないという訳ではありませんし、数には個人差があります。
また、マッサージなどのケアをしていくと開いていなかった穴が開通し、母乳の量が増える事も多々あります。
もちろん個人差や月数、日によって変動はありますが、母乳の成分中88%は水分であると言われています。母乳は栄養はもちろん、赤ちゃんにとって大切な水分補給源でもあるんですね。水分以外はタンパク質、炭水化物、脂肪などの栄養分のほか、免疫成分も含まれています。
授乳中でもホルモンバランスが変化し排卵は起こります。
プロラクチンとオキシトシンは、排卵を抑える働きをしますが、やがて分泌が弱まってきます。すると母乳が出ているのに排卵が起こり、早い方では産後1～2ヶ月で生理が始まったり、生理が一度もこないまま次の妊娠をする可能性は十分あります。
母乳の産生量は一日のうちでも変動します。こちらもかなり個人差はありますが、やはり夜中～朝方午前６時頃が最大量となると言われています。
十分に睡眠をとったあとの午前6時ごろに母乳の分泌は最大量となり、逆に1日の活動を終え疲れの出てくる午後6時～10時ごろに最も少なくなると言われているのだそうです。
母乳って、本当に奥が深いですね。
いかがですか？新春クイズ、楽しんで頂けましたでしょうか。
ただこの回答はひとつの目安に過ぎません。
人により母乳の状態は、本当にそれぞれ違います。
ぜひ、自分のおっぱいのタイプを知りご自分にあったお手入れをしておきたいですね。
母乳でお悩みの方、またご自分と赤ちゃんのタイプにあったケア方法などがお知りになりたい方、詳しくはぜひ一度助産師にご相談にお越し下さいね。
お待ちしております♪♪♪
産婆さ～ん＠サロン・ド・カノン
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母乳外来、おっぱいケア・母乳トラブル、おっぱいの悩み、授乳について、質問、治療、改善、食事
赤ちゃんの虫歯と歯磨きについて【質問と回答】
月齢9か月のママからこんなご質問いただきました。
虫歯についてです。
うちは寝る前に哺乳瓶でミルクとその後母乳で寝かしています。
夜間も起きたら母乳をあげていますが それは虫歯の原因になりますか？
まだ歯は下の2本だけです。
毎食後は歯磨きをしています。
ミルクや母乳を飲んだ後はしていません。
急ぎませんので また教えてくださいm(_ _)m
回答です♪
参考にしていただけると嬉しいです。
虫歯と夜中の授乳に関するご質問にお答えします♪♪
その前にどの様に虫歯になるかをお話ししておきますね。
虫歯というのは、感染症の１つなんです。
産まれてすぐの赤ちゃんの口の中には虫歯菌は全くいないと言われています。
虫歯になる原因の１つに、虫歯菌を持っている人の唾液からの感染があります。
例えば、虫歯がある人が使ったお箸でお子様に食べ物をあげたり、噛み砕いて食べさせたり、キスしたりといったことです。
ですから、妊娠中から特にお母さんお父さんの口腔ケアをしておくことも大切になってきます
ですが、感染したから必ず虫歯になるわけではありません。
虫歯菌が定着してしまうと、虫歯になりやすくなってしまいますが、それに必要なのが砂糖に含まれるショ糖になります。
ですから、砂糖が含まれる甘い食べ物や飲み物の摂り方は注意が必要ですね。
虫歯菌は食べ物のカス等が歯にくっついて出来た歯垢に住み着き、歯の表面に留まります。その虫歯菌が生産する『酸』によって歯を溶かして虫歯になります。
ですから、おやつや離乳食の後の歯磨きが大切になってきますね
今回ご相談頂いた夜間の授乳と虫歯の関係に関してですが、母乳に含まれるのは乳糖で質が良い母乳ですと、薄くさっぱりした甘味になります。
寝かせつけに添い乳をしてそのまま寝かせるお母さんも多いとおもいますが、いくら母乳は乳糖だからといっても糖分が含まれていますので、歯が生えてから毎日添い乳したまま寝ていると虫歯になる可能性があります。
一方のミルクにはショ糖がたくさん含まれていますので、先程お伝えしたように虫歯菌の餌になってしまいますので虫歯になりやすくなります。
ですからリスクを考えますと、出来れば夜中の授乳はミルクよりも母乳の方がお勧めです。
更に母乳やミルクをあげた後に、白湯やお茶を飲ませるか、濡らしたガーゼなどでお口の中や歯をキレイに拭いてあげるなどして虫歯予防をする事をお勧めします。
歯科検診に行くと、虫歯になるから母乳は止めなさいと言われる事が多いようですが、授乳によるスキンシップなど精神的メリットの方を考えると、明らかにおっぱいを続ける事の方が赤ちゃんにとってはプラスだと思います♪♪♪
きちんとケアして納得行くまで母乳育児が出来ると良いですね。
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新年のご挨拶（助産師一同より♪）
皆さま明けましておめでとうございます。
昨年末から始まりました助産師コース、詳細はホームページでご覧頂けましたでしょうか？
2014年はより一層妊婦さんから産後のお母さんを始め、女性の皆さまの心と体のサポートをして参りたいと思っています。
女性特有のお悩みから、妊娠・出産・育児に関することなど、お気軽にご相談下さい。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
2014年も皆様がより輝ける年となります様に。
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2014年 新年のご挨拶
明けましておめでとうございます。
旧年中は格別のお引立てを賜り心より御礼申し上げます｡
皆様のご期待に添えるよう、２０１４年も邁進してまいりますので、
本年も変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
皆様が心身ともに健やかで幸せな日々を過ごすことができるような、
キャンペーン企画や情報の発信を提供したいと考えています。
新しき年が皆様にとって素晴らしき一年でありますようにと願っております。
なお、本年の営業は1月4日からとなっております。
皆様にまたお会いできる日を楽しみにしております。
サロン・ド・カノン
スタッフ一同
おっぱいテイスティング♪【目指せおっぱいマイスター♪】
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『母乳の味見してますか？』
というと、
「え～、気持ち悪い！」とか「抵抗がある」
という方も多いかもしれませんが
お子様の離乳食や、ご家族のお食事を作る時には必ず味見をしますよね。
ましてや
どんな母乳をあげているのか、授乳中のママさんには、ぜひ知っておいて頂きたいです。
最初は、抵抗があるかも知れませんが毎日テイスティングをしていくと、母乳の味や色が、日々違っている事にきっとびっくりされると思います。
そしてだんだん、
どんな母乳の時に赤ちゃんの飲みが悪く、どんな時に美味しそうに飲んでくれるか分かり、
気付くと「母乳マイスター」（笑）になれます！
私が母乳外来でお会いするママさんの中にも、ご自分の母乳を熟知している母乳マイスターさんがたくさんいらっしゃいます。
味見に抵抗がある方は、
まずは母乳の「色」や「性状」「温度」をチェックするだけでも十分です。
ティッシュや白いタオルなどに母乳を出し、明るい所で色や性状をチェックしてみて下さい。
良い母乳は、少し青みがかった白か、お米のとぎ汁くらいの色でサラッと布に吸収されていきます。
あまり良くない状態の時の色は、濃い黄色やオレンジ色、黄緑で、トロっと布に残ります。
次に、意外と見落としがちな温度チェックです。
私たちも、どんなに美味しい物でも冷めてしまうと食べたくなくなる事がありますよね？
赤ちゃんも母乳が「美味しくない」だけでなく、「冷たくて」飲んでくれないという事もあります。
母乳を搾るとき、そのまま腕の内側などに垂らしてみて下さい。
冷たいと感じたら体温より冷たいという事なので、冷えている証拠です。
また、チェックの時に、良くない母乳が一箇所の乳腺から出る場合は、正常な色になるまでしばらく搾ってみてください。
すべての乳腺から、しぼっても、しぼっても、良くない色や冷たい母乳が出てくる場合は、お食事やお母さんの体調、冷えなどを根本的に変えていく必要があります。
ここまででも、充分初級マイスターです！
さぁ、勇気を出して味見ができた方！
ただ甘ければ良い、という事でもなく、あまりにも「甘すぎる」という時は母乳が濃くなりすぎていることが多いです。
また、母乳が油っぽく、ベトベトしている時は、乳製品や油の摂りすぎが考えられます。
チェックの際は、搾乳してしばらく置いたものではなく、直後の色を左右別々にチェックして下さいね。
また産後すぐは「初乳」という栄養たっぷりの濃い母乳が出ますので、この母乳チェックは産後１ヶ月以降の目安になります。
味が明らかに美味しくなかったり、色が良くなくても、落ち込まないでくださいね。少し食生活を気をつけたり、冷え対策をして頂くだけでも、母乳はおいしく変わっていきます。
原因は皆さんそれぞれ、母乳の改善をきっかけに体質改善もできた！と言う方も少なくはありません。
ぜひ、お1人で悩まずご相談下さいね。
さぁ、まずは母乳の色チェック！温度チェック！そして味チェック！
ぜひトライしてみて下さい。
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母乳の味見、母乳つめたい、おっぱいの色・味・温度、母乳の量、断乳・卒乳・方法・時期・ケア・すすめ方・乳腺炎・おっぱい・しこり・食事
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産まれたら母乳ってすぐ出るの？
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本日もブログをお読みいただきありがとうございます
分娩施設で働いていると、出来るだけ母乳で育てたい
と希望するお母さんが増えてきたなぁという印象をうけます。
そして、実際授乳を始めたお母さん達からよく聞くのが
「産まれたら母乳ってすぐ出ると思ってました!」
実際こう思っている人が多いのかと思います。
で、いざ産まれてみると
「吸わせても吸わせても泣くんですぅ」
多くのお母さんがこんな経験をしたのではないでしょうか
実際は・・・
母乳って産まれたらすぐ赤ちゃんが満足するほど出るわけではないんです
え～
そうなのぉ
と言う声が聞こえて来そうです。
そうなんです！でもよく読んで下さい。
「産まれたらすぐ」「満足するほど」
ここに注目です。
体質や体調、赤ちゃんの状態などももちろん授乳へは影響しますし、 個人差もありますが、
多くの場合出てないわけではないんです。
最初から、赤ちゃんがゴクゴクと満足するほどの量が出るわけではなく、
おっぱいは日々少しずつ変化していって、徐々に母乳の量が増えていく
ものなのです。
個人差がとてもありますが、初めての出産ですと退院する頃になって、
１回の授乳で１～２時間赤ちゃんが寝てくれる位出るようになる感じです。
じゃあ、少しでも早く出るようになるにはどうすれば良いのって思いますよね。
母乳の分泌にもホルモンが影響しています。
乳頭を刺激する事によってそのホルモンの分泌を促すため、
産まれた後出来るだけ早く（３０分以内）に吸わせましょうと言われています。
もちろん、３０分以内に吸わせれなかったら出にくいのかと言うとそうではありませんよ～
その後の授乳が大切です
授乳をスムーズに行うためにも妊娠中からの乳頭・乳房の手当ても大切になってきます。
授乳に関するお話やお手当の方法も助産師ケアでお伝えできます。
詳しくはホームページをご覧くださいね
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断乳・卒乳時のお子様の反応
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年末に向けて断乳される方、とても多いですね。
歩きだしたらやめた方が良いのか
欲しがるだけあげて卒乳した方が良いのか。。。
断乳＆卒乳は本当に様々な意見があり賛否両論ですね。
でも、
の前に、私はぜひ「お子様のタイプ」を見て頂きたいな～
と思います。
周りから言われて、とか
友達の子も断乳したから、、とか
断乳にしても卒乳にしても、お母さんの目が外を向いているうちは、あまり上手くいかない様に思います。
必ず、お子様を見て
「この子にとってはどうしたら1番良いのかな」
そして「私はどうしたいのかな」
ママ自身のお気持ちにも絶対フタをしないで下さいね。
先日、1歳半の双子ちゃんのママさんが断乳ケアにいらっしゃいました。
もうほとんど飲んでいなかったとの事で、ほぼ卒乳に近い形だったのですが、
お子様の反応をお聞きした所、
いつも何かあるとすぐグズグズ泣いてしまうお兄ちゃんより、
いつも落ち着いて淡々として見える弟くんの方が、不安定でお母さんもビックリしているとの事。
色々お話していくうちに、
「きっとお兄ちゃんは、いつも自分の気持ちを表にだすタイプで、思う存分おっぱいを飲んで思う存分甘えられたのかな」
「弟くんは、大人しいと思っていたけれど、お兄ちゃんに遠慮して出していなかっただけで、本当はもう少し甘えたかったのかな」
とお母さんがおっしゃられました。
双子ちゃんでも、やはりタイプが違うんですね。
もしかしたら、双子ちゃんだからこそ、どちらかにガマンが生じる事もあるのかも知れませんね。
でも、
とお伝えしました。
「少し機嫌が悪いだけだと思っていたので、見過ごすところでした
」と。
「いつするか」よりも「どう向き合うか」が大切だと、私自身も改めて教えていただいた1日でした。
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年末年始休業のご案内
お客様各位
日頃より、サロン・ド・カノンをご利用いただきまして、ありがとうございます。
当店の年末年始休業日につきまして、お知らせいたします。
誠に勝手ながら、
2013年12月30日（月）～2014年1月3日（金）まで、
サロン・ド・カノンは年末年始休業とさせていただきます。
・ 同休日中の電話・FAXでのお問い合わせはお休みさせていただきます。
・ 電子メールでいただきましたお問い合わせにつきましては、
1月4日（土）以降に順次対応させていただきますので、ご了承の程、お願いいたします。
皆さまにはご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。
※マンモリラクゼーションの継続・定期コースをご利用のお客様へ
コースのご契約期間が上記の休業日を含む場合につきましては、
通常１ヶ月とさせていただいている利用期間にプラスして５日間分を、
自動延長とさせていただきます。
例）
通常⇒12月5日～1月4日
自動延長⇒12月5日～1月9日（12月30~1月3日休み）
すでにご契約いただいているお客様も、
今後新規でご契約いただくお客様も、
どちらの場合であっても同様に延長対応させていただきますので、ご安心下さい。
ご理解の程、どうぞよろしくお願いいたします。