女性ホルモンを整える「おっぱい体操」と「マンモリラクゼーション」で口コミでも大人気。神藤多喜子先生の認定サロン。

 本場ハワイのロミロミとマンモリラクゼーション・おっぱい体操のサロン・ド・カノンです★

またまた、助産師さん宛にいただいたご質問とその回答です♪

夜中の授乳を止めてから、朝まで起きずに寝るようになったのですが、10か月頃から毎晩、夜中に起き出すようになってしまいました。
寝始めてから4，5時間経ったくらいに突然、うつ伏せから頭を上げて、スフィンクスのような状態になったり、そこからハイハイして前に進んだり、向きを変えてまたうつ伏せで寝始めたり。。。
そのまま寝る時もあれば、抱っこするまで、ベッドの柵につかまり立ちをして、大泣きする時も。。。

このような場合、泣いたらすぐ抱っこすべきなのか、癖になるから止めた方がいいのか。。。

参考になれば、幸いです♥

関連キーワード
夜泣き、泣きやまない、赤ちゃん、夢、夢遊病、抱っこ、抱き癖、抱っこぐせ、クセ、

■ハワイアン巨匠直伝☆ロミロミ
全身・オイルトリートメント・ストレッチ・リラックス・筋肉疲労／凝り／冷え／睡眠の改善

■神藤多喜子先生のマンモリラクゼーション☆認定サロン
おっぱい体操・更年期障害・生理不順・生理痛・子宮筋腫・PMS・卵巣のう腫・にきび・肌荒れ・乾燥・妊活・マタニティブルー・マタニティ・産後ケア・体質チェック・改善への生活アドバイス

■リラクゼーション＆エステ☆その日の気分で
ホットストーン・ガルシャナ・フェイシャルエステ・ヘッド＆フェイス・ボディケア・リフレクソロジー・ロミロミ（オイルトリートメント）・フレンチクレイ・スパメニュー　
★リラクゼーションメニュー　３０分３６００円、６０分５２５０円

 本場ハワイのロミロミとマンモリラクゼーション・おっぱい体操のサロン・ド・カノンです★

助産師さん宛にご質問いただきました♪

ご質問内容は、

－－－助産師さんより回答－－－

卒乳に関しては、育児書やネットなどに様々な方法が載っていていると思います。
ここでお伝えする方法も一方法になりますので、ご自分でお調べになったものと照らし合わせたりし、これかな？と思う方法で行ってみると良いかと思います。

因みに卒乳というのは、赤ちゃんの方から突然母乳を飲まなくなることを言います。
まさにお乳から卒業すると言う事です。

お母さん側の都合や、何かしらの事情で授乳を止めることを断乳と言います。
よくお母さんから聞くのが、１歳の誕生日に断乳をしようと思います
というお話です。
そのような記念日に断乳を決めて、お子様に前もってこの日におっぱいバイバイね～と、お子様と話しておくと良いと思いますが、「この日」をいつにするかもお子様とちゃんと相談したほうが良いです。

相談者様の様に、離乳食やおやつをしっかり食べれている事や、母乳以外で水分補給が出来ていると言うのも大事なことですね。
そして、半年前でも１ヶ月前でもちゃんとお子様と話しておくことが大切だと思います。
いきなり明日からバイバイね！と言われたら、さすがにお子様も受け止められないかと。。。

お母さんの都合だけで決めてしまっても、お子様がなかなか納得せず、予定通りにいかない事もあります。
もちろん、お子様がOKしていても予定通りにいかないこともあります。

なにしろ栄養・水分補給だけではなく、授乳の時間がお母さんとの触れ合い・癒し・安心などが得られるひと時でしたので、頭では理解したとしても、寝ている時に無意識におっぱい飲む～と泣きじゃくることもあります。その様子に根負けして授乳再開！なんて事もあるようです。
そんな時はまた改めて日を決めて再度行う事になります。

本当にいま断乳した方が良いのかなど色々検討し、やはり断乳する！と「この日」を決めたならば、断乳をする前に「つまり」などトラブルが起きていないか確認してもらうことをお勧めします。

つまった状態で断乳すると、断乳中に乳腺炎を起こす場合がありますので要注意ですよ～

そして、徐々に授乳回数を減らすことをお勧めします。
夜中の授乳はほとんどしてないと言う事でしたが、断乳に向けてはその方が良いですね。

夜は母乳を作るホルモンが良く出てますので、授乳を続けてますと、脳はまだまだ母乳を作り続けるように作用します。出来れば日中の数回（２～３回位）までに減らして、脳にもう母乳を作らなくて良いんだと思わせておくと、断乳後のおっぱいの張りが軽くすみ、お母さんが楽だと思います。 張りは個人差が大きいですが、寝返りが辛い、抱っこが出来ない（ぶつかられると痛い）という事もあります。

一緒にお風呂に入るとおっぱいに触ったり、吸おうとしてきたりすることもあります。
服を着たままお風呂に入れましたという方もいらっしゃるようです。
断乳中はお父さんにお風呂に入れてもらったり、抱っこしてもらったり、遊んでもらったりなど、お父さんや、第３者の手助けがとっても大切になってきます。
ですから、連休などでお父さんやお手伝いしてくれる人が居る時に断乳の計画をするのがお勧めです。

例えば、土日にご主人が居るならば、金曜の早朝に最後の授乳をして終了。
その後少しずつおっぱいが張る事がありますが、２日後位がピークの方が多いようです。
日曜日にお父さんとお子様でお出掛けしてもらったりしても良いかもしれないですね～そして一般的には、最後の授乳の日を０日として、３日目頃に溜まった母乳を出すケアをします。

次は７～１０日目頃にチェック、その後は２回目の状況で人によって違ってきます。
１回や２回でケアが終了する事もあります。
分泌具合によっては、数か月かかる方もいます。

そして、とっても大切なのは、お子様に「今まで母乳を飲んでくれてありがとう」と言葉で伝えてあげて下さい。

決して断乳中にお子様がおっぱいを触って来ても「おっぱいバイバイしたでしょ！」などと冷たくしないでくださいね。お腹すいたのかな？今ご飯作るね～。一緒に遊ぼうか～などと、他で気を紛らわすようにすると良いですね。

断乳の一方法をお伝えしました。
良かったら参考にして頂けたらと思います。

断乳後のおっぱいの形が気になるようでしたら、マンモリラクゼーションをやっておくと、形を保つことが出来ます。 カウンセリング・母乳ケア・マンモリラクゼーションも助産師コースで承っております。
よろしければご相談下さい♪♪♪

参考になれば、幸いです♥

関連キーワード
授乳・母乳・断乳・卒乳・方法・いつから？日にちを決める・気を付けること・乳腺・つまり・トラブル

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お客様各位

　　　　　―――――――――――――――――――――――――――
　　　　　　消費税増税に伴う、サロンメニュー料金改定のお知らせ
　　　　　―――――――――――――――――――――――――――

いつもサロン・ド・カノンをご利用いただきありがとうございます。

さて、お客様におかれましてはご周知のとおり、
平成26年４月１日から消費税増税が実施される運びとなりました。
これに伴い当サロンでは、各種メニューご利用料金を現行より改定させていただきたく、
ご案内申し上げます。

◆ 消費税率５％から８％への引き上げさせていただくものと、適用しないものがございます。
　  メニューの実際の新規料金につきましては、店内設置のリーフレット等でご確認ください。

◆ 当サロンホームページやブログ等での各種料金表示については、
　　今後、修正・更新させていただく予　定です。そのため、画面上に記載されている料金と、
　　実際にお支払いただく金額が異なる場合がございます。

◆ 現行の消費税率５％による料金で表示されているパンフレット等をお持ちの場合は、
　　新料金にてご請求させていただくこととなりますので予めご了承ください。

◆ ご予約された日ではなく、ご利用（お支払い）日の消費税率で計算させていただきます。

◆ 当サロンにて取り扱い中の物販につきましても、料金改定の対象とさせていただきます。

◆ 平成26年4月1日以降のご利用料金の詳細等、お急ぎの方はお電話やメール、
　　サロンスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、
何卒ご協力賜りますよう、お願い申し上げます。

平成26年3月13日
サロン・ド・カノン　店主

本場ハワイのロミロミとマンモリラクゼーション・おっぱい体操のサロン・ド・カノンです★

今日は、サロン・ド・カノンからサプライズなお知らせがあります♪

———-

女性ホルモンのバランスを改善するためのプログラム
【妊活・婦人科系不調・更年期障害等でお悩みの方】

———-

まずは、こちらの画像をご覧ください。

2グループに分けて、募集させていただきます。

第1グループは、4/13（日）～7/12（土）
第2グループは、4/29（祝・火）～7/2７（日）

上記が、各グループの初回と最終回のセッション日となります。
初回と最終回の日程は、自由設定できませんので、予めご都合をご確認ください。

そんな、私たちスタッフとしてもうれしいお知らせなのですが、残念なのが、、、。
各回の定員は、5名様とさせていただいております。

集中して、女性ホルモンのバランスを取り戻したい方、子宮力をUPしたい方、抜本的な体質改善を目指したい方、お見逃しなく～～～♪

詳細は、、、。

近日中に公開します。

が、、、。
いち早く知りたい方、
優先的にご案内しますので、サロン宛にご連絡ください。

●メールでお問い合せいただく方へ
準備でき次第、詳細資料をお送りします。
サロンからのメールが受け取れるよう、迷惑メールフィルターの解除をお願いします。
http://salondekanon.com/contact

●お電話でお問い合せいただく方へ
接客中・施術中などは、対応できないこともありますので、ご了承ください。
なるべく、メールでお問い合せ頂ければ、助かります。

お友達や家族などもぜひご紹介ください。

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★★★母乳やおっぱいのことならお任せください。「サロン・ド・カノン」（東京・恵比寿）の助産師です★★★

冬のこの時期は特に手足が冷えている方が多いですが、温かい時期でも意外と冷えてる方がいますね。

冷えにも色々種類があって、「末端冷え症」や「内臓冷え」などがあります。

人の身体は生きる智慧として、体温が下がってくると体の中で一番重要な脳や心臓などの内臓周辺に熱を集めます。 その結果、手足などの末端への供給を最小減にしてしまったり・・・

これは自律神経がこのように作用した結果起こる「末端冷え症」です。

体の危機管理能力とでも言うのでしょうか。体がなんとか維持しようと頑張っているんです。
最近平熱は36℃前後です！という低体温の人が多いですね。
それに伴って「末端冷え症」の方も増えているのだと思われます。

体内の熱が下がっているのに自律神経が上手く作用せず、末端に熱が送り続けられると、今度はお腹周辺が冷えてきます。更に女性は骨盤内の臓器が複雑なので、うっ血しやすいとも言われます。

そうなると、下っ腹の方に血液が集まり、みぞおち辺りの体温が下がってしまうそうです。
これが「内臓冷え」です。

サロンでも「腹巻」を販売していますが、これは女性にとって必需品かも。

スタッフ全員愛用していますし、手放せなくなりました（笑）
そしてもちろん「白湯飲み」をして中から温めて行きましょう。
これから温かくなってきますと、どうしても冷たい物を求めてしまいますが、夏の間に内臓を冷やすと冬の冷えが悪化するように感じます。

ぜひ今のうちから「白湯飲み」に慣れて、年中温かい物を摂る習慣をつけ「冷え症」からおさらばしましょう！

足の先が冷える方、血行改善のために、指でグーチョキパーじゃんけん等で指先を動かすのもgood！
お料理や飲み物に体を温めると言われる「生姜」を使うのもお勧めですよ～

最近では手足は火照っているのに、内臓が冷えている「隠れ冷え症」なんていう人も増えているようです。

自分がどのタイプの冷え症か知って対策をするのが大切ですね。

産婆さ～ん＠サロン・ド・カノン
でした

★キーワード★
冷え症・改善・内臓冷え・末端冷え症・婦人科系疾患との関係・内臓不調

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助産師さん宛に先日いただいたご質問、助産師さんより回答がありました♪
大変ながらくお待たせして申し訳ありません。

ご質問内容をもう一度掲載しております。

－－－助産師さんより回答－－－

離乳食は本当に難しいですよね。
特に９ヶ月頃になると離乳食から摂れる鉄分が少なくなり体内の貯蔵鉄が減る一方、身体の成長は著しく必要量は増えるので、貧血になってしまう事も多くあります。

離乳食に鉄分を増やした方が良いとか、フォローアップミルクを足した方が良いなどと言われ、気を使われる時期だと思います。
９～11ヶ月のお子様の鉄分の必要量は、男女や体重によっても差がありますが、1日4.5～6mgと言われています。でも、この量すべてを離乳食で摂らなければいけない訳ではなく、母乳やミルクも合わせて摂れていれば大丈夫ですし、鉄分は少量であれば本当にたくさんの食材に入っていますので、現在鉄分の多い食材を使ってらっしゃる様ですので、通常の離乳食のメニューが食べられていれば、あまりグラムに神経質になりすぎなくても大丈夫ですよ。

一応の目安は1回の離乳食で、ひじきなら戻した状態で5～10g、ほうれん草であれば10～15gほどを他の食材と合わせてのメニューに入れて頂ければ良いと思います。(あくまでも目安です。)
また、鉄分の吸収率を比較すると、牛乳が約３～１０％、フォローアップミルクが約２０～３０％、母乳は約５０％で、母乳からの鉄分摂取が最も効率的だとは言われています。

そのため、母乳育児をされている場合は、無理にフォローアップミルクや牛乳に変えたりするよりも、ママのお食事に鉄分やカルシウムが多い食材を使うなど、食事からの摂取を心がけて頂くと良いと思います。
鉄分を多く含む食材については、小松菜・大根やカブの葉・チンゲン菜・モロヘイヤ・パセリ・ほうれん草・春菊・切干大根・菜の花・ひじきなどや、高野豆腐なども意外と鉄分が多いのでオススメです。ぜひ上手に取り入れて頂ければと思います。

ただし、これらの野菜は単独では鉄分の吸収が良くないので、ビタミンCを含む野菜（大根・チンゲン菜・キャベツ・白菜・サツマイモ・カリフラワー・レンコン・ブロッコリー・レタス・じゃがいも・など）を一緒に食べることにより、鉄分の吸収が良いとも言われています。

「バランスよく！」が大切ですね。 また調理器具として、鉄鍋や鉄やかんなどの鉄製品を利用するのも良いですね。野菜炒めや煮物、またはほうれん草や小松菜など鉄分の多い食材を茹でる時や、湯冷ましを作る時に使用して頂くのも良いと思います。

これらの事を工夫していても、赤ちゃんが鉄分を上手く吸収できない体質で、貧血になってしまう事はあります。

この時期の貧血はどのような赤ちゃんにも起こりうる生理的現象のひとつとも言え、体質によってもかなり差があります。万が一赤ちゃんが貧血だと言われても、お母さん、決してご自分を攻めないでくださいね。

見た目の症状として、お子様の貧血は大人と同じように顔や唇・下瞼の粘膜の色が悪くなったり元気がなくなったりしますがほとんどは、症状がなく、たまたま病院で血液検査をした時に指摘される事も多いです。どうしても気になる場合には、何かの機会に病院で1度検査を受けられても良いと思います。

参考になれば、幸いです♥

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作ってみましたシリーズ

今回は油類の王様、「ギー」です。

ギーって聞かれたこと、ありますか？

バターをとろ火で熱して水分を取り除いた純粋な油のことです！

アーユルヴェーダの世界では、オリーブオイルやごま油など植物油も含めたすべての油の中でも最高の物と言われています

毎日なにかと忙しい生活を送っていると、自分の事はいつも後回しに・・・

気づいたら顔や足もカサカサ、、、
腸も水分不足で便秘になったり

身体だけでなく心も潤い不足になり、毎日なかなか思う様に行かなかったり・・・

なんてこと、ありませんか？

そんな時は、ギーがオススメ


ギーは

若返り食材とも言われています！

また他の油のようにコレステロールを上げることがなく、食物の味も良くしてくれるのでどんな料理にも使えるんです。

でもいくら健康によいからといって、取りすぎると血中脂質を増加させます。
どの体質の人も過剰摂取にならないよう注意しましょうね！！

さて、どこに行けば手に入るのか

まれに海外食材を扱っているお店で目にすることもありますし、通販ではあのア○ゾンさんでも取り扱っています。

でも、ギーはわざわざ買うより、自分で作る方がよいと言われています。
なぜならば、自分（作り手）のエネルギー（気）が入るからです。

そこで今回は、第一回目としてギーの効用と、使い方についてご説明したいと思います。

と。すごいですね～

続けて、一般的な効能としては次のようなものがあります。

食物の味を良くし、消化を促進させる。

知性、理解力、記憶力、オージャス（活力素）を高める。

腸の働きを良くし、便秘に効果がある。

慢性の発熱、貧血、血液の異常を軽快させ、解毒薬としても使われる。

一般的に目、鼻、皮膚によく、傷口の治癒を促し、消化性潰瘍や、大腸炎にも効果を持つ。

骨髄と神経組織、脳に栄養を与え、精神、脳、神経系のための若返りのための強壮剤となる。
オージャスを高め、生殖組織を含むからだのあらゆる組織を強化する。
顔色を良くしたり、声を良くする。
結核にもよいといわれる。
強壮作用があるので、老人や小児には全般的に有用。

では、このような効能を持つギー、実際どのように使えばよいのでしょうか？

主な使い方

①調理用の油として使う：
　少量のギーで野菜などを炒める

②消化促進剤として使う：
　出来上がったお料理の上に小さじ一杯ほどたらす。

③便秘を改善するために：
　朝起きぬけにギーを小さじ１加えた白湯を飲むことで、夜間に溜まったアーマ（未消化物）を流す。
　乾燥性の便秘の人におすすめ。

④やけどに：
　火傷した所に塗布することで治りを早めたり、炎症を抑えたりもします。

⑤マッサージに使う：
　顔のマッサージに使用すると、しわを除去する！といわれています。

⑥ネートラ・タルパナ：
　30度前後に湯煎したギーに目を浸す。ドライアイなどによい。
　※ただしこれは、目の感染等トラブルの原因となる可能性もありますので、専門のサロンなどでの施術を受けてくださいね。

ちなみに私は、グリル野菜にかけたり、スープに少量たらしたりしていますが、お料理の風味も増して、本当に美味しいです♪

皆さんも自分でもギーを作ってみたいと思われたのではないでしょうか？

そこで次回は、いよいよギーの作り方のご紹介です。お楽しみに

産婆さ～ん＠サロン・ド・カノン
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★キーワード★
母乳外来、おっぱいケア・母乳トラブル、おっぱいの悩み、授乳について、質問、治療、改善、食事

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いつもサロン・ド・カノンのホームページをご利用いただき、
誠にありがとうございます。

さて、先般お知らせしておりましたとおり、
山手の施術に関する価格について、ご案内申し上げます。

当初、2月より新価格にて、ご提供させていただく予定でしたが、
先月まで開催させていただいておりました、
キャンペーン「山手スペシャル」について、
皆様のお忙しい時期でご希望の日にちが集中したこと、また、
予約受付枠を超えたことでご予約を承れなかった方がいらっしゃることもあり、
同内容にて3月末まで延長させていただくこととなりました。

時間および価格は、以下のとおりとなります。

１２０分　１５，０００円
以降３０分毎　３，０００円

時間内でお好きなトリートメント（手技等）を組み合わせいただけます。
　（ご要望や体調を伺いながら、カスタマイズさせていただきます。）

なお、以下ご注意事項となりますので、ご確認ください。
※キャンペン中配布しておりました、20%OFFのクーポンチケットは、付きません
※クーポンやポイント割引き、また他のキャンペーンとの併用は不可とさせていただきます。
※お一人様、1ヶ月に2回までのご利用とさせていただきます。
※ご予約日より3日前から変更・キャンセル料が発生いたします。
　　変更料：ご予約内容20%
　　キャンセル料：ご予約内容100%

また、山手をご指名の場合の、マンモリラクゼーションのご予約につきましても、
変更がございますので、ご確認ください。

この度、マンモリラクゼーション施術者としてのタイトルの昇格に伴い、
他のセラピストとは別体系で施術させていただくこととなりました。

●2回（有効期限1ヶ月）で16,000円（税別）
●山手が担当
●50分程度の施術（これまでより少し長めの施術になります）
　※時間内であれば、マンモリラクゼーションの施術に加え、
　　首や肩や顔など簡単な部分調整も対応可能
　　但し、あくまでもマンモリラクゼーションの施術がメインとなります。
ご予約状況によっては、人数制限をさせていただきますので、
ご希望の方は、お早めにご連絡ください。

当面の間は、2回券のみとさせていただきますが、様子をみて、
集中プログラムの回数券の発行もしたいと考えております。

以上、2点、山手に施術に関する変更に関するお知らせでした。
これからも変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い致します。

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毎年恒例？またまたインフルエンザが流行してきましたね～
みなさまの周りにはかかっている人はいませんか？

ご家族みんなで予防に努め、元気にこの時期を乗り越えましょう！　　　

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妊娠中・インフルエンザ・予防・対策・おうちでお手当・自然療法

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赤ちゃんが出来た！喜びいっぱいですが、その反面今までなかった心と体の変化に戸惑う方も多いかと。ましてや初めての妊娠ですと驚きと戸惑いが多いかもしれませんね。

お母さんのおなかの中では、赤ちゃんの成長に合わせて様々な変化が起こってきます。

すくすく育つ赤ちゃんに喜びや生み出す素晴らしさを感じる反面、お母さんは様々な不調を感じることもあります。

今回はその中の１つ、「つわり」についてお話します。

つわりは妊婦さんの５０～８０％に起きるというデーターも出ているくらい多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。

妊娠初期を中心に、食欲不振・吐き気・胸焼け・においに過敏になるなどの症状がみられます。

よくドラマなどで、「うっ！」と言ってトイレや洗面所に駆け込むあれですね。

妊娠を喜びつつも、あまりの辛さにくじけそうになった方もいるかもしれません。

一般的には胎盤が完成する妊娠１６週頃には落ち着いてくると言われますが、お産になるまで続きました！と言う方も時々いらっしゃいます。

大変ですよね。

もちろん、まったくつわりがありませんでした！　と言う方もいらっしゃいます。

つわりの原因は、体が赤ちゃんを異物と判断しての反応とか、ホルモンバランスの変化が影響しているなどと言われますが、他にもいろんな説があります。

ですから、添加物が多い物や脂物、消化に重いものはできるだけ控え、毒を入れない食事がお勧めです。

赤ちゃんは大丈夫なの？と心配されるかもしれませんが、妊娠初期の赤ちゃんの栄養は、お母さんに蓄えられているもので十分ですので、無理に栄養を摂ろうとしなくても大丈夫です。

まわりに協力してくださる方がいれば、排毒スープなど作ってもらっても良いですね。

良かったら試してみて下さい。

玄米は穀物の中でも、造血・排毒に優れている食品です。

玄米クリーム、排毒スープの作り方は、神藤先生著書の「おいしい排毒料理」に書かれていますのでご参考にしてください。

玄米クリームは市販でも売られています。　　

最初にも書きましたが、つわりだから大丈夫と無理せずに、辛い時は医師や助産師、看護師などにご相談くださいね。

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妊活・妊娠準備・妊娠　つわり・マイナートラブル・つわりの原因・つわりをおさえる方法・食事

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